Ici, c'est la cours de récréation. Profitez de cette pause  durant la journée pour penser à vous,  à votre santé  physique et mentale.

 

Cette année, ça se passe au Parc Villeray. À 10 minutes de la station JARRY. Beau parc et belle ambiance.
 

Les entraînements consistent à maîtriser l'endurance musculaire  et la récupération active par intervalles avec le poids de votre corps ou avec quelques accessoires selon la séance.  

Variété d'entraînement et ouvert à toutes femmes désirant améliorer sa santé physique. Que tu sois débutante, intermédiaire ou avancé dans ton niveau, tu vas y trouver ta place. 

Un petit 45 minutes à l'air frais ne peut que te 'déstresser' de ta journée. Profites-en!  

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UN ESSAI GRATUIT EN TOUT TEMPS, SANS ENGAGEMENT. 

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